Anonim
Siemka mysle od dluzszego czasu nad kupieniem karnetu na silownie i zaczeciem pozadnego cwiczenia z ulozonym plantem itp. Cwicze od dluzszego czasu w domu popmki /brzuszki itp ale nadchodza wakacje bd mial czas zeby zaczac systematycznie pracowac nad cialem. Jem zdrowo bez specjalnej diety ale czesto spozywam twarog chudy ,ryby ,kurczaka ,ziemniami , makaron ,ryz itp. Co myslicie nad kupnem Vitalmax - Creatin Monohydrate (zielonej) i jakiegos białka ?
Mam 17 lat okolo 190cm wzrostu i 80kg
Chce najpierw zwiekszyc mase a potem poprawic sylwetke nie mysle o zostaniu kulturysta poprostu bd mial czas w wakacje i wole cwiczyc niz
zaprzepascic je jak rok temu na waleniu goudy co tydzien do zgona.
Wiec w skrocie oplaca sie kupic kreatyne , jakies bialko ?
Mam 17 lat okolo 190cm wzrostu i 80kg
Chce najpierw zwiekszyc mase a potem poprawic sylwetke nie mysle o zostaniu kulturysta poprostu bd mial czas w wakacje i wole cwiczyc niz
zaprzepascic je jak rok temu na waleniu goudy co tydzien do zgona.
Wiec w skrocie oplaca sie kupic kreatyne , jakies bialko ?
Krzysztof Piekarz
Kaziupir
