...
Napisał(a)
Witam, rano przed szkołą 30min ćwiczeń do szkoły jadę rowerem ok 10km. Moje pytanie czy zjeść śniadanie dopiero w szkole, czy np koktajl po ćwiczeniach przed rowerem. Czy jeszcze przed ćwiczeniami. Nie mam czasu wstawać odczekać jakiś czas i się zabrać za ćwiczenia, musiała bym wstawać o 5... Chodzi mi o schudnięcie. Dziękuję za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W treningach ważnym jest, by ćwiczyć na czczo, więc polecam przegryźć coś małego m/y ćwiczeniami a rowerem a w szkole zjeść bardziej obfity posiłek. Jeśli chodzi o picie - pij dużo, bo to bardzo pomaga - rozcieńcza różne płyny w twoim organizmie, przyspiesza spalanie i wydalanie ;) Powodzenia w treningach!
Polecane artykuły