koko139200
Witam mam 15 lat, i mw od miesiąca ćwiczę na ławeczce + sztanga na biceps, triceps. Mam 169cm wzrostu i ważę 64kg. Narazie wycisnąłem 60kg i przymierzam się do 65 (Nie spada, ale nie mogę wycisnąć). Mam pytanie czy wynik 60kg na klatę jest w miare dobry?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5256
Napisanych postów
19361
Wiek
58 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
336260
Tak
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Sztanga1946
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
537
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6803
Dobry 4 mniej niż waga ciała. Jak nie może pójść 65 to porób trochę z zatrzymaniem na mniejszych ciężarach jak nie robiłeś do tej pory. Barki też możesz porobić :)
