Pomoc w wyborze odżywek.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1067

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

[URL=http://iv.pl/][IMG]http://iv.pl/images/78178496959366433038.jpg[/IMG][/URL]

Wiek

Waga / wzrost

70/179

Staż treningowy

Od listopada 2012 roku

Cel cyklu

Budowa ciała

Stosowane już wcześniej suplementy

Nie

Stosowane wcześniej spalacze

Nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Nie

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Własna dieta .

Przewidziane finanse na cykl

300 zł

Uwagi i sugestie

Chciałbym otrzymać poradę na temat wyboru odżywek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12029 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

idniotynie to ty postepujesz jedzac suple w ciemno i szukajac tutaj pomocy dietetycznej.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

babcius

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 136 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2889

Dokładnie, bo to jest żenujące. Ktoś, kto ćwiczy i nie ma diety + chce od razu cykl na suplach jechać jest po prostu śmieszny. Wpierw z pół roku treningów + dieta, która da lepsze rezultaty niż proszki, ewentualnie później można pomyśleć o jakichś suplach. Suple z kulawą dietą Ci nic nie dadza, weźmiesz sobie mono i Cie wodą zaleje, a po gainerku tłuszczem i po kiego to? :)

...