Przygoda z masa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: przygoda , masa

Ilość wyświetleń tematu: 1219

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bakus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 84

jakie suple proponujesz?

...

Matt96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 148

szczerze mówiąc nie mam pojęcia .. ja sam nie biore wolę dojść ciężką pracą do efektów niż potem wmawiać sobie że sie ''naszprycowałem'' ;)

...

dawid.p

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14021

Matt96
Akurat tu się mylisz, spędziłem trochę na yt , forach etc. i powiem Ci że osoby które mają problem z masą powinny unikać ruchu poza samym treningiem... Rower i bieganie to spalanie tłuszczu...

Rower i bieganie to wydatkowanie energii, jeśli spożywasz jej więcej niż wydatkujesz i masz spory bilans kaloryczny na plus - robisz masę, bez względu na osobiste uwarunkowania. Proste.

Matt96
Kup jakieś suple

bakus
jakie suple proponujesz?

Matt96
szczerze mówiąc nie mam pojęcia .. ja sam nie biore

Skoro nie masz pojęcia to po co radzisz żeby brał?

Żadne suplementy Ci nie są potrzebne. Suplement to (jak sama nazwa wskazuje) uzupełnienie diety a nie jej zastępstwo. Jak ogarniesz dobrze dietę to zaczniesz rosnąć.

Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-24 13:37:41

...