Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
500
Hej, nie wiem czy w dobrym dziale to zamieszczam, ale - niech będzie...
Chciałem się zapytać jakie są NAJLEPSZE ćwiczenia na tę jedną, określoną partię mięśni. Ćwiczę już sporo czasu ale akurat ta partia mięśni mi się nie rozwinęła. Jak podniosę ręce w bok to widzę kąt prosty. Nie widać totalnie tych mięśni. Zaznaczam je na obrazku. Jakie są najlepsze ćwiczenia na ich wyhodowanie?