ray95
Dokładnie chodzi mi o to czy jakieś ćwiczenia na najszersze grzbietu mają wpływ na ich długość tzn że np zaczynają się nisko. Mój trening to Drązek nachwytem 4s MC 4s Wiosłowanie nachwytem szeroko 4s wiosłowanie końcówka sztangi 4s i ściąganie linki drążka do klatki w uchwycie młotkowym. Mysle że jezeli dodał bym jeszcze jedno cwiczenie to nic by się nie stało.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6714
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nic nie wiemy o Tobie. Długość czego?
Raczej szerokość pleców.
Raczej szerokość pleców.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
drążek powinien załatwić najszersze na całej długości. oczywiście jak jego technika jest dobra. Myślę, że dodatkowych ćwiczeń Ci nie trzeba bo masz w planie to co ładnie buduje plecy
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
