SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nowy na forum

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1326

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70
Wiek : 18

Waga : 59

Wzrost : 186

Cel treningowy :Masa

Staż treningowy na siłowni : 3lata

Dostęp do sprzętu ; osprzęt siłownia,
Dieta : Wysoko białkowa


Zażywane suplementy : Mass xxl +kreatyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
dieta wysoko białkowa,powinna byc bardzo wysoko węglowodanowa masz niedowagę nie jesz nie rośniesz,proste

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
LOL 59 kg przy 186 cm :D
Czasem nie wiadomo czy się śmiać czy płakać
Za 2-3 lata wróć, a pzrez ten czas ostro z siłownią i dietą odpowiednią
Na koksy przyjdzie czas młody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 70
Możecie zrobić jakąś rozpiskę diety ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3684 Napisanych postów 6224 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 173599
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Chociaż jeden, który chce rozpiskę diety a nie tłumaczy, że on i tak nie przytyje bo taką ma przemianę materii i inne tego typu brednie, więc jedynie towar mu pomoże

Jak zdobędziesz trochę podstaw, ogarniesz dietę właściwą dla siebie (na to niestety potrzeba trochę czasu prób i eksperymentów, bo dieta to sprawa indywidualna więc gotowca nikt Ci nie da) to zobaczysz jak masa zacznie iść, bez żadnych wspomagaczy.

Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-27 22:18:09

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Białkiem masy nie zrobisz a co najwyżej będziesz jeszcze bardziej chudnął przez rozkręcony metabolizm a brak energetycznych makroskładników.Dział odżywianie.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 272 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14143
zrób solidne podstawy bez sterydów, przy Twoim wzroście masz niedowagę. jedzenie, dobry trening i suplementy a jak wyczerpiesz swój naturalny potencjał i nadal bedziesz myslał o koksie to na pewno ktos Ci pomoze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Somatropina

Następny temat

Odblokowanie po testosteronie czas.

WHEY premium