Dieta niskowęglowodanowa - redukcja masy

Witam mam 17 lat.Siłownia interesuję się od niedawna i nie powiem jestem trochę "zielony" w tej kwestii.Treningi treningami, ale połowa sukcesu to dobra dieta. Piszę właśnie w tej kwestii chciałbym prosić kogoś o pomoc przy ułożeniu diety niskowęglowodanowej na redukcje masy
Wzrost: 182 cm
Waga : 77

Z góry dzięki za pomoc

Diety tu poprawiamy, nie układamy, jeżeli liczysz na indywidualną pomoc, to możesz skorzystać z ofert trenerów/dietetyków sfd - w tym dziale obaj moderatorzy, lub usługi potreningu.pl

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.