...
Napisał(a)
Witam mam 20 lat mam 178 cm i 81 kg. Pojawiła się u mnie na brzuchu niezła opona więc postanowiłem coś z tym zrobić. Za czołem co drugi dzień biegać jeździć na rowerze skakać na skakance i co dziennie robie pompki i brzuszki i w miare mozliwosci chodze pływać. I tu moje pytanie czy same ćwiczenia starczą żeby w przeciągu od 2 do 3 miesięcy stracic 10 kg czy jednak jest niezbędna dieta pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
samymi cwiczeniami cos tam stracisz na wadze ale 70%sukcesu to dieta
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na początek możesz postawić na zmiany jakościowe, potem bawić się w bardziej zaawansowane rozwiązania.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Dieta niskowęglowodanowa - redukcja masy
Następny temat
dieta na mase, proszę o ocene
Polecane artykuły