Dieta na suchą masę

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3014

Witam
szukam od rana i nie moge znaleźć nigdzie informacji o układaniu diety z zamiarem robienia suchej masy
mógłby mi ktoś podesłać linki jak ma? albo napisać jakie są załozenia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

slabo szukasz https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Stop wishing start doing

...

Amadeusz94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3014

mozliwe ale pod tym linkiem tez nie ma nic o suchej masie

...

krzysiek2030

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1605

przepraszam ze pisze nie w swoim temacie ale nie chce smiecic.. a mam pytanie , ktory blender kupic.. sluzylby mi on do przygotowywania posilku do szkoly .. czyli tam zmieszanie rodzynkow platkow owsianych i serwatki i roznych innych rzeczy . Pomoze ktos ? najlepiej z allegro jakiegos linka podeslac , z gory dziękuje i pozdrawiam

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

Amadeusz94
mozliwe ale pod tym linkiem tez nie ma nic o suchej masie

a co dla ciebie znaczy sucha masa?

Stop wishing start doing

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

krzysiek2030
przepraszam ze pisze nie w swoim temacie ale nie chce smiecic.. a mam pytanie , ktory blender kupic.. sluzylby mi on do przygotowywania posilku do szkoly .. czyli tam zmieszanie rodzynkow platkow owsianych i serwatki i roznych innych rzeczy . Pomoze ktos ? najlepiej z allegro jakiegos linka podeslac , z gory dziękuje i pozdrawiam

nie chcesz śmieci, a wlasnie to robisz, w dodatku w czyimś temacie

zadaj pytanie w " pojedyncze pytania"

Stop wishing start doing

...

Amadeusz94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3014

kocio2009
Amadeusz94
mozliwe ale pod tym linkiem tez nie ma nic o suchej masie

a co dla ciebie znaczy sucha masa?

robienie masy bez odkładania sie tłuszczu
a ty mi podesłałaś w wiekszości do zwykłego układania diety

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12706

nie ma czegoś takie jak sucha masa, jak przybywa mięcha to tłuszczu też tylko od Ciebie zależy w jakich proporcjach

...

Amadeusz94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3014

wiem ze wg bez tłuszczu sie nie da ale chce jak naj mniej go narzucić i pamietam ze kiedyś dawno widziałem temat w którym było to fajnie opisane typu powinno się jeść tylko bardzo mało przetworzoną żywność a +kcal powinien być miniej wiecej tyle i tyle a teraz nigdzie nic takiego nie moge znaleźć

...

suchymks

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 692 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 138399

Więc podstawowe założenia znasz a to już dobra droga do ułożenia diety :) Oblicz swój bilans, dodaj z 300 kcal na początek, jedz zdrowo i pełnowartościowo a dalej już będziesz modyfikował w miarę potrzeb.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat