abdou2
no to dawaj :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
464
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4904
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
464
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4904
może go wypróbuję
...
Napisał(a)
meverick
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17114
jest też mnóstwo innych planów fbw, możesz też pozmieniać coś w nim do swoich potrzeb, ja np nie robiłem żurawia i robiłem 1 ćw na bic lub tric jak miałem siłę
Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-30 21:59:54
Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-30 21:59:54
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17114
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 zerknij jeszcze na te plany knifea . niby pod sw ale są dosć uniwerslane , pozatym można lekko zmodyfikować, że pod trening kulturystyczny się nadadza
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
