...
Napisał(a)
mam 15 lat , chciałbym rozpocząć ćwiczenia na biceps , ale wszyscy mówią że w moim wieku tylko ćwiczenia ogólnorozwojowe. Chciałbym przez te wakacje wyrobić sobie biceps.Mam w posiadaniu hantle dokładane od 1 do 14kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bez sensu jest cwiczyc tylko jedna partie miesniowa... nie tedy droga
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Bez sensu robić sam biceps a później bedziesz wyglądał jak niewiadomo co Ćwicz wszystkie mięśnie na początek polecam jakieś dwa miesiące planem FBW (ogólnorozwojowy)
Polecane artykuły