Przerwa-wakacje.

Witam Panowie! jak Ja Was kocham za rady, dobra do rzeczy, wiem, że były podobne tematy, ale wiadomo, na chwilę obecną chciałbym się dowiedzieć.

Nie długo zamierzam wyjechać nad morzę, na tydzień ( przerwa od siłowni, diety ) psychicznie także ( oczywiście nie będę jadł gównianego żarcia) ale bez mięsa głównie świeże pyszne rybki. Może nawet kilka piwek będzie dwa razy w tygodniu nie więcej. Cały rok nie piłem tylko ciężko trenowałem i przywiązywałem uwagę do diety aż do przesady.

No więc jak myślicie, po takiej przerwie mój organizm lepiej na to zareaguję na taką sytuację i ruszę z kopyta czy małe spadki będą?

Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-06-25 20:09:57

Człowieku, jedź na wakacje i wypoczywaj. Przerwa w treningach jest jak najbardziej wskazana, przez tydzień spadków nie będzie, a po przerwie ruszysz z nową energią.

Jak spadki będą to minimalne, a może i nie będzie w ogóle bo organizm się zrelaksuje, każdy sportowiec się musi zresetować raz na jakiś czas.

Dokładnie! macie racje Panowie, dzięki wielkie. Chodzi o ten alkohol? minimalne ilości, ze znajomymi, a potem BOOM i na maksa ruszam, może to nawet przyniesie korzyści, zawsze wole z kimś o tym pogadać kto się zna, a Wy się znacie.