JUDO- Trening na gumach

witam
Mam zamiar stworzyć sobie na działce możliwośc do treningu i tak pomyślałem, że dobrym pomysłem jest robienie wejść na gumach. Mam więc prośbe: czy ktoś mógłby mi poradzić gdzie w wawie można zdobyć takie gumy, jak je zamontować, jakiej długości powinny być i wreszcie jak powinien wyglądać trening.
dzięki

nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski
bądź bliski dla bliskich
_SFD JUJITSU TEAM_

byl kiedyś taki sklep gdzieś w okolicach metra świętokrzyska - tam gdzie jest zagłębie sex shopów. Jest też taki sklep ze sznurkami na tyłach pl. konstytucji - między placem politechniki, tam jest taka mała uliczka. Może tam coś będzie. W razie czego to zagadaj z którymś z trenerów, może Ci pożyczą którąś z klubowych gum. Jeśli chodzi o trening to zależy jaki jest cel. Albo w formie wytrzymałościowej - dużo powtórzeń, najczęściej do zmęczenia. W formie siłowej - bierzesz np. 4 gumy do ręki i ćwiczysz siłę szarpnięcia, niewiele powtórzeń, ale pełna siła i koncentracja przy każdym. Szybkościowo - pojedyncza guma, 10-15 powtórzń, ale wykonywanych na maksa szybko. Potem przerwa do PEŁNEGO WYPOCZYNKU. Można ćwiczyć nie tylko szarpnięcie, ale też np. dociągnięcie drugą ręką - np. jak ręka trzymająca za kołnierz w tai-otoshi.

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

zobacz tez https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=20675&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

Nie wiem jak w Wawie, ale u mnie koles kupil w sklepie dla plywakow, bardzo dobre, dlugie i wytrzymale gumy za 40zl.


Moderator dzialu Grappling

dzięki za pomoc, odwdzięczam się sogiem


nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski
bądź bliski dla bliskich
_SFD JUJITSU TEAM_

Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-06-23 23:46:49

Moglibyście mi powiedzieć czy JUDO można trenować w czasie wakacji ? Jak nie to powiedzcie mi od jakiego miesiąca zaczynają się treningi.

a dlaczego niby nie mozna??? czy to sport zimowy? caly rok mozna :) nie wiem czy to zart czy naprawde ktos zadaje tak naiwne pytania. Poza tym jest ono "lekko" nie na temat tego posta. Nastepnym razem bede usuwał

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

Ale boks to też sport, a nie można chodzić na boks w czasie wakacji.

jak to nie mozna???? zupełnie nie rozumiem, co stoi na przeszkodzie? gdzies ty wyczytał że nie można???

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół