cykl

to może tez przydałoby się wrzucić? dawkować tak jak zaleca producent? po jakim czasie można się spodziewać efektów działania?

dawkowanie niestety trzeba dosc zwiekszyc nawet do 8g niektorzy sypia, niskie dawki nie przekrocza bariery krew-mozg
ja bym zaczal od 4g

trudno mi powiedziec jak czasowo bedzie to wygladalo, bo tak jak wspomnialem wyzej trzeba trafic z dawka

i taki suplement należy brać cały czas czy też okresowo?

co masz na mysli caly czas?

mozna cyklicznie

no np. witaminy/bcaa można stosować 365dni w roku, a na innych suplementach robi się cykle, dlatego spytałem jak jest z gaba

ogólnie to jednak drogo ta gaba wychodzi, gdybym dawak 4g nie poskutkowała, także na razie z tym się wstrzymam, kupię jedynie melatoninę, kompleks witamin, a resztę wydam na wpc, bo naprawdę szkoda mi kasy na suplement, który niekoniecznie przyniesie zamierzony efekt
ostatnie pytanie jeszcze - jak dawkować melatoninę?

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-26 23:22:45

sprobuj od 3mg przed snem