Waga :76.6
Wzrost :185
Staż treningowy:4 mieś.
Obwód pasa:-
Obwód klaty:109
Obwód uda:63
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Jeżeli Sportem jest Parkour to dziennie.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:że tak powiem "idealny"
Preferowane formy aktywności fizycznej:-
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Kreatyna
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Dieta jakaś 5/10
Wrażliwość na stymulanty:-
Możliwosci finansowe:Wystarczające
Cel/problem/opis:
1> czy nie za dużo razy ćwiczę a mianowicie 5 razy w tygodniu.
Przerwy są w środy i piątki (w czwartki robię plecy, bary więc odpoczynek musi być )
2>czy nie za dużo mam ćwiczeń na daną partię, mam 4 ćwiczenia na każda partie
3> czy połączenie 3 partii mięśniowych na jeden trening to nie za dużo?
4>Czy klatkę można łączyć z tricepsem, a brzuch z "bajcepsem"
TO wszystko proszę o krótkie i na temat odpowiedzi, Dziękuje.