Anonim
siema jeżeli wezme 5g kreatyny po treningu i po 20-30 minutach białko to mógł bym zrobic tak ze po 20-30 minutach wzieciu kreatyny mógł bym juz zjesc posiłek + do tego białko ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Kreatynę możesz mieszać z białkiem i wypić bezpośrednio po treningu, a za 30 minut, godzinę, możesz zjeść pełnowartościowy posiłek.
