kkevin123
Witam,
Na początku chciałbym prosić o nie krytykowanie mnie;)
Moje pytanie ćwiczę od roku treningiem domatora,wszystkie partię plan też mam.Postanowiłem uzbierać na siłownię,jeszcze trochę mi brakuje.
Dietę także posiadam trzymam się jej ale przyrostów żadnych nie mam,zakwasy tak nie znam się zbytnio co mógłbym zrobić w tym kierunku posiadam teraz
90cm w klatce
28,5cm w bicepsie
mam 14,5 lat.
Na początku chciałbym prosić o nie krytykowanie mnie;)
Moje pytanie ćwiczę od roku treningiem domatora,wszystkie partię plan też mam.Postanowiłem uzbierać na siłownię,jeszcze trochę mi brakuje.
Dietę także posiadam trzymam się jej ale przyrostów żadnych nie mam,zakwasy tak nie znam się zbytnio co mógłbym zrobić w tym kierunku posiadam teraz
90cm w klatce
28,5cm w bicepsie
mam 14,5 lat.
Krzysztof Piekarz
eldoka12
ronie220
