Kontuzja nadgarstek

Witam, jakiś tydzień temu przy sparingach doznałem nietypowej kontuzji (pierwszy raz), mianowicie po solidnych sparingach (MT) i wczasie dalszego treningu czułem się dobrze, dopiero po zejściu do szatni, poczułem ból w nadgarsktu. Na drugi dzień ból się znacząco nasililił, nie mogłem ruszać nadgarstkiem "wzdłuż osi" czyli nie mogłem wykonywać ruchu jak przy chwycie pod sztangę prostą, nie wspominając o obciążeniu prz tym ruchu. Na trzeci dzień, ból się unormował, nie boli mnie wczasie chodzenia, pisania na klawiaturze, ból dopiero się pojawia przy wysiłku, czyli nie mogę np. się podnosić na drążku podchwytem, nadchwytem itd. w sumie mogę, ale na początku ból jest bardzo silny, po 2-3-4 podciągnięciach ból maleje, że się DA, ale tak nie powinno boleć. Minąął tydzień, nadal nie mogę się podciągać, nie mogę machać sztangą, ogólnie rzeczy które wymagają pracy nadgarstka w nietypowej płaszczyźnie.
Miał ktoś coś podobnego? Iść do lekarza czy jeszcze poczekać? Treningi mi naszczescie nie lecą, bo Lipiec to pauza w klubie, ale prze ten miesiąć chciałem popracować na siłce, i to trochę krzyzuje mi plany... poniżej foto kaj mnie to boli ten prawy nadgarstek.




PS: nic nie jest napuchnięte, nie było itd., nie ma zaczerwienia itd.

Zmieniony przez - WLADCALASOW w dniu 2013-06-27 19:01:49

Nikt po zdjeciu nie postawi Ci diagnozy, skieruj sie do lekarza, niech obejrzy to ktos kompetentny.

jakieś lekkie nadwyrężenie moim zdaniem tylko.jak tak bardzo chcesz idź do lekarza,będziesz wiedział co jest dokładnie

JauCh, się domyślam, że najlepiej iść do lekarza, przynajmniej w teorii, bo już parę razy byłem z podobnymi urazami, to lekarz popatrzył i powiedział, że mam sobie dychnąć...... tyle i to ja wiedziałem i wiem, a na prywatnego specjalistę nie mam kasy. Głównie się pytam, czy ktoś miał już coś podobnego, bo 90% kontuzji jest takich typowych i się powtarza. Przykro to mówić, ale wolę poczytać na necie, czy zapytać się trenera, niż iść do lekarza... taka służba zdrowia. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - WLADCALASOW w dniu 2013-06-27 22:09:38

smaruj mascia jakas jak nie przejdzie lekarz

Naderwanie, nadwyrężenie czy przeciążenie. Spróbuj odpocząć chwile

Wygląda na jakiejś nadwyrężenie ze stanem zapalnym. Jeśli to uraz tkanek miękkich, takich jak scięgna, czy mięśnie, to rzeczywiście najlepsza będzie jakaś maść poprawiająca krążenie, zawierająca środki przeciwzapalne. Tylko nie rób tak, że smarujesz, łykasz coś przeciwbólowego i ciśniesz na tarcze, sparinig, czy na siłkę. Tylko sobie przedłużysz kontuzje, doprowadzisz do przewlekłego stanu zapalnego... Więcej treningów stracisz przez to tylko.