Turas90
Witam, trenuje już 7 lat MMA i MT. Mam około 5/6 trng w tygodniu + raz siłownia.
Posiadam :
-Pure Whey Isolate z Olimpu
-BCAA z Amix w płynie
-Carbo
Zastanawiam się jak to suplementować.
Do tej pory robiłem tak, że przed treningiem brałem porcję BCAA, po treningu Carbo + Białko.
Czy dobrze robię ?
Posiadam :
-Pure Whey Isolate z Olimpu
-BCAA z Amix w płynie
-Carbo
Zastanawiam się jak to suplementować.
Do tej pory robiłem tak, że przed treningiem brałem porcję BCAA, po treningu Carbo + Białko.
Czy dobrze robię ?
Krzysztof Piekarz
Amentoris
