Czy to jest poprawne wykonanie california press?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2883

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

divao

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

Czy tak powinno się wykonywać California press?

Bo szukam filmiku / opisu z odpowiednią techniką

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Tak.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

divao

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

Btw. Robię twój plan treningowy dla początkujących i do czasu jak nie kupię większych ciężarów na hantle to mogę zamiast 5x10 robić 5x20 mniejszym ciężarem, czy jaknajszybciej mam gdzieś znaleść ciężary bo to nie to samo?

A i podczas wyciągania hantelek mięśnie klatki maja być spiete cały czas?

Im mniejszy kat ławki tym bardziej pracuje górna partia klatki, a im wyżej ławka (45stopni) tym bardziej barki?

Zmieniony przez - divao w dniu 2013-06-28 14:20:46

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat