Rejestracja

Pomoc w dawkowaniu suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: pomoc , dawkowaniu , suplementów

Ilość wyświetleń tematu: 495

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

76/182

Staż treningowy

17 msc.

Cel cyklu

Siła i mięsień

Stosowane już wcześniej suplementy

Gainery, Kreatyny, S.A.W

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

CM3

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 176

Mam zakupione:
- 3kg białka ( SCITEC Pro Mix )
- Nitrobolon 1100g
- TREC BCAA GFORCE 300g
- AAKG Mega Hardcore TREC

Myślałem żeby dawkować tak:
rano - 30g białka
30 min przed treningiem- BCAA
20 min przed treningiem- Nitrobolon
10 min przed treningiem- AAKG
Od razu po treningu- 30g biała

Co o tym myślicie? Co zmienić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

Wszystkie suple co przed treningiem bierzesz daj 30 minut razem. Bialko wedlug brakow

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

saw + creatine xpolde

1

Następny temat

Jak pic czysta beta alanine.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły