Mam pare pytań

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pare , pytań

Ilość wyświetleń tematu: 1717

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

DObra narazie nie będę się bawić z tym dam umiarkowaną ilość węgli , postaram się tylko dobrej jakości żarcie jeść . I narazie wrzucę kalorie tylko +200

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

Ja bym stopniowo tydzień po tygodniu dokładał po 100 kcal by się tak nie zalać, pozwoli w miarę utrzymać ten bf co na redu, podobno tak robią kulturyści

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

eff mb41 :D o takich sprawach to mi nie musisz mówić :] stabilizacja już leci powoli

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No chyba wiadomo że stosuję się reverse diet gdy wchodzimy z redukcji na masę :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Moje pytanie głównie tyczyło się tej rotacji a nie takich oczywistości :D

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

+ ten artykuł który wysłałem wcześniej i nie będziesz miał żadnych pytań co do tego sposobu :)

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-29 19:17:10

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...