Pomoc dietetyczna !

Aha :D no to jeszcze jedno pytanie w takim razie :D jesteś pewna , że u mężczyzn to wszystko działa tak samo jak u was ;p ? bo może piszesz mi według własnych doświadczeń ale .. jesteś kobietą :D

nie pisze z autopsji. wypowiadam sie pod kątem konkretnej osoby, w tym przypadku Ciebie. zresztą u kobiet to wygląda tak samo, tyle ze kcal jest mniej

ok Dzięki :D jak wszystko wylicze i ułoże diete to wstawie na dział do oceny :) pomiary to mi musi dopiero zrobić instruktorka na siłowni bo mi obiecała :D najgorzej będzie z wyborem produktów .. tak myśle , że taką diete typową to zaczne razem z FBW jak skończę ATC :)