biszu 123
Czesc od lioppca chcialbym rozpoczac spalanie tkanki tluszczowej i mam teraz dylemat gdyz na silowni bd tylko 2 razy w tygodniu i tu sie rodzi pytanie jakie treningi zrobic aby spali zbedny tluszczyk ile powtorzen itp . Oczywiscie 3 dni w tygodniu bd biegal minimmum 40minutek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Dwa dni to za malo troche. Jakbys dal 3 to bys mogl FBW robic.
Tluszczyk spalisz nie treningiem (jest potrzebny) a dieta. Ona jest najwazniejsza podczas spalaia tluszczu
Tluszczyk spalisz nie treningiem (jest potrzebny) a dieta. Ona jest najwazniejsza podczas spalaia tluszczu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
mam diete i biegac bd i fbw przez te 2 dni chyba najlepsza opcja przynajmniej tak mi doradzono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
diete mam obcieta o jakies 50-600kcl ale mysle ze bieganie i te fbw pomoga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
No pomoga tylko szkoda ze tylko dwa dni mozesz cwiczyc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
no ale dobre sa i te 2 dni bo na silownie mam troche daleko i i tak 40 km bd dojezdzal aby pocwiczyc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
No bedzie ok. Deficyt masz taki w sam raz akurat wiec powinno byc dobrze
Poprzedni temat
Gainer i Brzuch. Białko czy Gainer Pomoc.
Następny temat
trening Push Pull Legs prosze o pomoc ;)
