Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
820
Witam!
Nadeszły wakacje, ostatnia prosta redukcji.
W związku z tym przechodzę na carb cycling - ale to nie miejsce na ten temat.
Mam problem, mianowicie jak dawkować scorch'a przy rannych treningach?
Pierwszy posiłek mam o godzinie 6:00, trening o 7:00. Czy to nie za mały odstęp czasu, aby brać zalecane naczczo i przed treningiem?