...
Napisał(a)
Pomoocy ! Chciałbym zrobić kaloryfer na brzuchu, mam trochę tłuszczyku. Niestety wszystko muszę zrobić w domowych warunkach, mam do dyspozycji hantle 2x 6kg, rower. Wzrost: 177; waga: 81, wiek: 15. Napiszcie mi dietę i ćwiczenia jakie powinienem wykonywać ;) z góry dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak zrobić ,,kaloryfer" w domowych warunkach ?
- Kaloryfer na brzuchu w domowych warunkach
- Kaloryfer, podciąganie na drążku, interwały, ABS II. Trening w domowych warunkach
- Klatka piersiowa w domowych warunkach
- Trening w domowych warunkach / Ocena planu
- Klatka piersiowa, biceps i triceps w domowych warunkach - rozpiska
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tematy podwieszone w tym dziale.
Nikt Ci diety i treningu nie rozpisze, może najwyżej poprawić.
Ćwiczymy całe ciało.
Nikt Ci diety i treningu nie rozpisze, może najwyżej poprawić.
Ćwiczymy całe ciało.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły