SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prozba o pinie!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Michail z działu Trening.
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cze!chciałbym zebyscie napisali co myslicie o tym treningu plerow?bede cwiczył ale wezme deca11 i primka18 na cykl.
1podciaganie do karku 4x max
2wiosłowanie ze sztanga w opadzie 1x12 10 8 6 6
3to samo co wyzej ale podchwyt 2-3x12
4sciaganie drazka szerokim uchw. 4x10
5przyciaganie wyciagu do brzucha 3x12
6martwy ciag 1x12 10 8 6 6
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29159
Daj więcej o sobie na początek.

22 serie jeżeli dobrze licze

Pozaatym patrząc w Twój profil i twoje "wymiary"(o ile są prawdziwe) pozwól ze zapytam się czy miałaś juz kiedykolwiek styczność z siłownią??
Juz kox...



pozdrO





ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
o qrka .. to ja jestem nizyszy (wec bez cwiczen powinienem miec mniejsza łape niz ty a miałem 28 (czyli 1 c mmniej) ty przy tym wzroscir pownieens miec ok 32 bez pakowania jezusie.. ty weź zacznijj jesc (ale noralne rzeczy a nie deke )

bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32466
Nie chce nikogo obrazac ale jestes zalosny , nie masz pojecia o treningu ,jestes bardzo "wyzarty" ,i odrazu chcesz kokstowac ,chlopie pomysl o zdrowiu bo az szkoda tak marnowac to czego pozniej mozesz nie miec

Napisz cos o sobie porazdimy cos w miare rossadnego

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT zdarty od Brutus'a ,mam nadzieje ze sie nie obrazi , ale spodobalo mi sie,dobra akcja)

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
natura chojnie mnie nieobdarzyła bo wczesniej wazyłem 64kg!zaj.... mało ale to sie powinno zmienic...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
chwila ty jestes załosny ...ile ludzi tu tak miało? duuuzo a teraz popatrz na nich (dział nasze zdjecia) wystarczy ze bedziesz miał dobra dietke (byc moze jkuz masz bo dałes do odżywaiania ) trening i po pewnym czasie bedzi dobrze, a koxem bedzie szybcej, ale po kilku latach bedziesz sie modlił do Boga " boze niech chociaz raz mi stanie " (taka prawda) POczytaj sibie w dziale DOPING podwieszone posty , moze zmądzrzejesz i nam kiedys podziekujesz

bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29159
CZŁOWIEKU DIETA,TRENING I CIERPLIWOŚĆ A NIE KOKS-ZRESZTA POMYŚL SAM CZY WARTO...





POZDro




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Masz rację wal kox-po co być zdrowym i długo żyć.,...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2038 Wiek 107 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 41638
jedno skromne pytanie... ty choc raz byles na silce?

Cytaty miesiąca:
1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?"

2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
stary łape moze i masz wieksza ale widze ze ta twoja klatka na tekiego jak jak to cos za mała bo jest minimalnie wieksza od mojej a juz ze 2miechy niechodze!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2038 Wiek 107 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 41638
nie sugeruj sie liczbami.. liczą sie ogolne proporcje,wygląd ,co z tego ze bende miec 130 w klacie jak bendzie to sama masa tluszczowa?
cwicze ponad 1.5 roq , zaczynalem od 60 kg , czyli moje treningi nie poszly na marne , z masą poszlem 21 kg pomimo ze jestem ektomorfem.
tobie radze podobnie , najpierw trening i wlasciwa dieta oraz suplementacja ,pozniej kox ,gdy juz po 5 latach cwiczen nie bendziesz w stanie zrobic ani 1 cm czy kg.


Cytaty miesiąca:
1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?"

2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wszystko na temat Metanabolu(Metandienolu)

Następny temat

Jakie środki na poprawę kondycji?

WHEY premium