Suple na wrzesień - siła/masa

Witam.
Chciałbym zebrać już $$ na wrześniowe trudy
Nie jestem może za chudy, ale troche zrzuciłem tłuszczu co nie oznacza że go już nie mam, ale tak czy siak chciałbym zacząć masówkę :).
Diete będe miał, także białko + ew.gainer wdgł bracie w diecie.
Chciałbym coś na jakośc snu lepszego od ZMA które nie pomogło mi zbyt wiele..
Kolejnym zakupem będzie kreta, na 1 raz brałem cm3 treca, teraz planuje mono+beta+jabłczan zakupić.
Kolejnym trafem będą witaminy i minerały, przydało by się coś dobrego na stawy.
Ew jeśli mogli byście jeszcze cos polecic słucham :)
Do tego doradzali mi dobrać jeszcze TREC SAW oraz bcaa + gluta

CEL - SIŁA potem masa ;d

Polacz sobie monowke z cm3 na drugi cykl, bcaa, glute odpusc, BA moze byc ale mysle ze lepiej ten hajs przeznaczyc na kolejna puche jakiegos bialka

Białka mam w zapasie w domu 4,5kg ;)

Pytanie tylko czy jakosciowo dobre te białko to reszte kasy zainwestuj w diete albo jakas lepsza przedtreningowke

Białko dobre, 80g w 100g. Żaden mix roslinnych, same zwierzęce :)
Przedtreningówka typu SAW styknie?

Zmieniony przez - mistrzux w dniu 2013-06-30 23:52:09

Jakiej firmy?? W hitecu tez nie zawsze pisza ze ma inne dodatki, a wala soje. A brales wczesniej przedtrenignowki?

Nie chce tutaj robic konkurencji ale WPC konkurencyjnego forum ;).
A co do pre, to bralem spalacz o ktorym nnie chce rowniez mowic gdyz byl zbyt mocny, co nie ejst zbyt mądre w tym wieku.

Zmieniony przez - mistrzux w dniu 2013-07-01 00:06:27