PS. Nie czepiajcie się, że powinienem pierw się spytać, a później kupować, będę wdzięczny :)
...
Napisał(a)
Witam ! Mam 18 lat i trenuję od półtora roku z przerwami. Aktualnie ćwiczę regularnie od 3 miesięcy i postanowiłem zakupić Jumbo Professional oraz BCAA. Główny cel to przybranie na masie, ważę 67kg przy wzroście 185cm. Mam już ułożoną dość dobrą dietę, której stabilnie się trzymam. Moje pytanie dość zasadnicze brzmi: Jak brać te suplementy aby idealnie się wpasowały w mój organizm ? :) Dotychczas brałem już właśnie Jumbo Professional TYLKO po treningu. Teraz kupiłem kolejną puszkę Jumbo oraz BCAA więc proszę o pomoc. Z góry dziękuje !
PS. Nie czepiajcie się, że powinienem pierw się spytać, a później kupować, będę wdzięczny :)
PS. Nie czepiajcie się, że powinienem pierw się spytać, a później kupować, będę wdzięczny :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Potreningowe wykorzystanie BCAA - czy to naprawdę działa?
- BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???
- Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!
- Odżywki i Suplementy podczas budowania masy mięśniowej [art]
- Scitec nutrition - Jumbo Professional
- thermo surge - opinie + co do tego?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No i porcji po treningu się trzymaj i starczy (rozumiem ze dajesz porcje wg braków aa nie jak na opakowaniu 160g) bcaa daj ok 7g przed treningiem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A nie lepiej z tym BCAA 5g przed treningiem i 5g po ? - Tak jest na opakowaniu przynajmniej... Jeśli chodzi o gainer to owszem wg. braku. Oczywiście 160g również się zdarza, ale rzadko :)
...
Napisał(a)
Daj przed. Po treningu masz przecież gainera a w nim aminki, 160g to sporawo jak na tą wagę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ok dzięki ! Jakby ktoś miał jakieś obiekcje co do wypowiedzi kolegi wyżej to chętnie posłucham bądź inne poglądy i rady na ten temat :)
...
Napisał(a)
BCAA przed lub w trakcie popijaj 1g/10kg masy ciała jak cię stać możesz i 2g/10kg m.c. gainer po treningowo myślę że 100g starczy a 50g możesz do posiłku dodać
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
bcaa tak, gainera mozna w nietreningowy wziąć jak brakuje kalorii.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ok. Dzięki :)
Zmieniony przez - xFutbolista w dniu 2013-07-01 20:09:27
Zmieniony przez - xFutbolista w dniu 2013-07-01 20:09:27
Polecane artykuły