2. WAGA:85
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:42 +/-
-klatka: 120 +/-
-udo:65 +/-
-talia:83 +/-
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata
6. DIETA:
-białko:3-4
-węglowodany:4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:5 razy w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120+/-
-martwy ciąg:170+/-
-przysiad:110 +/-
Leci enan 1g ew ,deca 500 mg ew ,wino 40 ed ,clen 160 ed i chcialem dodac do tego efke mam efke efanol memphis i pytanie co ile i ile tab jej dac