„HES Invitational” - elitarne i najbardziej wymagające zawody tego typu w Polsce! !!

Zastanawiasz się, jak w krótkim czasie poprawić siłę, szybkość, wydolność i znacznie polepszyć własną kondycję? Spróbuj nowatorskiego treningu crossfit! Już 6 lipca przyjdź na „HES Invitational”, gdzie najlepsi polscy zawodnicy zmierzą się w najtrudniejszych, jak do tej pory, zawodach tego typu. Odbędą się one w nowym klubie HESTreZ we Wrocławiu. Zobacz jak trenują najlepsi i zacznij ćwiczyć razem z nami!



Zawody zostaną rozegrane w dwóch kategoriach: kobiety i mężczyźni. Organizatorzy przeprowadzili selekcję i zaprosili tych najlepszych zawodników, co gwarantuje bardzo wysoki poziom rozgrywek. Najpierw wszyscy zawodnicy przejdą 5 WODów kwalifikacyjnych, przygotowanych specjalnie na tą okazję, a najlepsi zmierzą się dodatkowo z WODem finałowym!

Jak zapewniają organizatorzy, ćwiczenia będą wymagające nie tylko pod względem siłowym, ale też technicznym, co dodatkowo zwiększy ich atrakcyjność! Dzięki temu będzie można zobaczyć, jak wyglądają rozgrywki tego typu na najwyższym poziomie.

Impreza zaczyna się od 14:00, ale organizatorzy zapraszają wszystkich już od rana. Jeżeli więc chcesz zobaczyć, jak wyglądają nowe treningi siłowo-wytrzymałościowo-funkcjonalne (dla zawodników i amatorów), a przede wszystkim sam chciałbyś spróbować poćwiczyć w nowatorski sposób i to na sprzęcie, jakiego nie znajdziesz na żadnej innej siłowni, przyjdź w przyszłą sobotę do HESTreZ. Wstęp darmowy!


SZCZEGÓŁOWY PLAN IMPREZY:
06.07.2013 (sobota)
14-00 Akredytacja sędziów i spotkanie organizacyjne.
14-30 Akredytacja Zawodników
15-00/15-30 Odprawa przedstawienie Standardów przez Siedzów
15-30/16-00 Rozgrzewka testy sztang, drążków
16-00/16-10 WOD 1 grupa 1(6 Mężczyzn)
16-12/16-22 WOD 1 grupa 2(6 Mężczyzn)
16-25/16-35 WOD 1 grupa Kobiet
16-40/16-47 WOD 2 grupa 1
16-49/16-56 WOD 2 grupa 2
16-58/17-05 WOD 2 grupa Kobiet
17-10/17-15 Podsumowanie 2 WOD wyniki
17-20/17-32 WOD 3 grupa 1
17-34/17-46 WOD 3 grupa 2
17-50/18-02 WOD 3 grupa Kobiet
18-10/18-15 WOD 4 grupa 1
18-17/18-22 WOD 4 grupa 2
18-25/18-30 WOD 4 grupa Kobiet
18-32/18-49 podsumowanie 4 WOD konkursy dla publiczności.
18-50/18-57 WOD 5 grupa 1
18-58/19-05 WOD 5 grupa 2
19-06/19-13 WOD 5 grupa Kobiet
19-14 Konkurs dla publiczności
19-40 Podsumowanie wyników po 5 WOD
Do WOD Finałowego wchodzą 4 Kobiety i 6 Mężczyzn
19-45/20-00 WOD Finałowy Kobiety
20-05/20-20 WOD Finałowy Mężczyzn miejsc a 4/5/6
20-25/20-40 WOD Finałowy Mężczyzn miejsca 1/2/3
20-45/20-50 podsumowanie WOD wyniki
21-00 Dekoracja zawodników:)

Miejsce zawodów: HESTreZ – Wrocław, ul. Marcelego Bacciarellego 54

W przypadku jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt: [email protected] lub [email protected]
Więcej o klubie HESTreZ na stronie www.strez.pl. 

Kawał siłowni :D

Lista osób, którzy potwierdzili swój udział w zawodach HES Invitational (najlepsi w Polsce), które SFD będzie transmitować!

Mężczyźni:
Krzysztof Bajera
Paweł Czaplicki
Marcin Fridrich
Michał Grzesiewicz
Marek Gunia
Bartek Karczewski
Paweł Kozak
Przemysław Strumian
Sebastian Szubski
Michał Wasilewski

Kobiety:
Katarzyna Baranowska
Patrycja Horodyńska
Natalia Kaczmarska
Justyna Kojro
Joanna Mierzwa

Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-07-04 14:33:25