pytanie o chleb żytni

czy jest chleb żytni razowy i żytni nierazowy? słyszałem, że żytni nierazowy jest łatwo strawny a żytni razowy jest ciężkostrawny.
Chyba, że źle usłyszałem
Jaka jest różnica między tymi chlebami?

żytni razowy składa się z żyta i z mąki razowej, żytni nierazowy to 100% żytni. Co do ciężkostrawnosci mi nic nie wiadomo

To już zależy jak dany organizm reaguje na dany produkt. Jeżeli masz po jakimś problemy trawiennie/wzdęcia/gazy to zmień na inny.

Właśnie jestem w trakcie poszukiwań co u mnie powoduje wzdęcia i gazy.
We wrześniu mam kolonoskopie bo nie wiadomo co się ze mną dzieje.

Zauważyłem ostatnio, że nie mogę jeść żadnego pieczywa ani słodyczy.Najlepiej jest jak jem tylko ryż i ziemniaki z węglowodanów.
2 dni wcześniej mnie nie pompowało jak jadłem tylko ryż ze smażonym jabłkiem, ziemniaki, jajka, trochę schabowego
Do tego wbrew opiniom najlepiej się czuję jak mam większe odstępy między posiłkami niż te 2,3 godziny. Najlepiej sprawdzają się u mnie 3 max 4 posiłki dziennie a nie masowe 5-7:)



Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-07-03 20:38:38

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-07-03 20:42:09

nikt ci nie każe jeść co 2 godziny 7 posiłków dziennie, lepiej się czujesz jedząc 3 jedz 3

spokojnie 3-4 mogą być jak jesteś w stanie zjeść wszytsko w tych posiłkach. wzdęcia mogą powodować produkty zbozowe, owsiane, zyto itd.

Dobre kilka lat temu ćwiczyłem na silowni. Został mi nawyk jedzenia co chwilę:P w obawie,że waga będzie spadać. Staram się powoli od tego odchodzić.

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-07-03 21:43:34

Być może low carb w Twoim przypadku lepiej się sprawdzi.