Wczoraj na treningu prawdopodobnie doznałem kontuzji. Mianowicie przy wyciskaniu zza karku ciężaru pochyliłem glowe do przodu i poczułem jakby naciagnicie. Po skończonym cwiczeniu starałem rozciagnac się miejscektore mnie zabolało.Niestety po kilku seriach kolejnych cwiczen bol stal się nie do wytrzymania i musialem przerwac trening. Wydaje mi się ze cos stało się z mięśniem równoległobocznym. Dzis objawy mam takie ze nie mogę w pełni obracać ani opuszczac glowy w żadna strone.Czy ktoś doznal podobnego urazu? Co to może być? czy naderwanie, skurcz czy naciagniecie i jak sobie z tym jak najszybciej poradzić.
...
Napisał(a)
Witam
Wczoraj na treningu prawdopodobnie doznałem kontuzji. Mianowicie przy wyciskaniu zza karku ciężaru pochyliłem glowe do przodu i poczułem jakby naciagnicie. Po skończonym cwiczeniu starałem rozciagnac się miejscektore mnie zabolało.Niestety po kilku seriach kolejnych cwiczen bol stal się nie do wytrzymania i musialem przerwac trening. Wydaje mi się ze cos stało się z mięśniem równoległobocznym. Dzis objawy mam takie ze nie mogę w pełni obracać ani opuszczac glowy w żadna strone.Czy ktoś doznal podobnego urazu? Co to może być? czy naderwanie, skurcz czy naciagniecie i jak sobie z tym jak najszybciej poradzić.
Wczoraj na treningu prawdopodobnie doznałem kontuzji. Mianowicie przy wyciskaniu zza karku ciężaru pochyliłem glowe do przodu i poczułem jakby naciagnicie. Po skończonym cwiczeniu starałem rozciagnac się miejscektore mnie zabolało.Niestety po kilku seriach kolejnych cwiczen bol stal się nie do wytrzymania i musialem przerwac trening. Wydaje mi się ze cos stało się z mięśniem równoległobocznym. Dzis objawy mam takie ze nie mogę w pełni obracać ani opuszczac glowy w żadna strone.Czy ktoś doznal podobnego urazu? Co to może być? czy naderwanie, skurcz czy naciagniecie i jak sobie z tym jak najszybciej poradzić.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Udaj się z tym do lekarza, ciężko przez neta ocenić jaki rodzaj urazu oraz jak głęboki on jest. To ćwiczenie jest niestety dość kontuzjogenne.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Polecane artykuły