...
Napisał(a)
Witam, chciałbym osiągnąć taką rzeźbę :D wiem że zajmie to rok może dwa :D ale mam motywacje potrzebuje porad od czego zacząć jakie ćwiczenia jak często je wykonywać i jakie suplementy do tego :D Czy do takiego rezultatu trzeba chodzić na śiłownie czy wystarczy w domu ławka skośna, gryf i hantle oraz trochę obciążenia :D jaka dieta
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystkie twoje odpowiedzi znajdziesz w tym linku https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
poza tym musisz miec podstawy masowe, masy w sensie miesniowej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o masę to To myślę że jest :D tak od 3miesięcy starałem się jeść dużo białka typu piłem mleko ser jadłem biały ryż mięso i unikałem rzeczy smażonych :) dodam że w domu się też coś robi bo na wsi jest bo robić :D
Polecane artykuły