Masa miesniowa.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: masa , miesniowa

Ilość wyświetleń tematu: 609

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

164

Staż treningowy

5 miesięcy

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna(3 treningi 2h w tygodniu)

Możliwosci finansowe

tylko 250zł

Cel/problem/opis

Masa mięsniowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ShizeR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15

Cześć, chciałbym troche przybrać na masie. Diete mam. Jakie suplementy mi polecacie(tylko nie gainer, węglowodany są wszędzie mogę zrobić własny smaczniejszy gainer).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Visu100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 767

...

Visu100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 767

...

Ziemiak20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7198

po co mu to jest na suple jeszcze za mlody niech poczeka jeszcze ten jeden rok

...

Visu100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 767

zauważ, że nie pytał się czy warto stosować suple w tym wieku, tylko jakie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

żadne suple, przy takiej wadze wszystko co potrzeba ebz problemu dostarczysz z normalnego jedzenia. Jak waga nie idzie to po prostu ejdz więcej tego co jesz, dodatkowe 200-300kcal dziennie i będzie szło
Trzymaj się tego https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-04 15:37:31

...