Rejestracja

cwiczenie mawashi

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: cwiczenie , mawashi

Ilość wyświetleń tematu: 661

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie dokonca rozumiem te cwiczenia:
Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion)

Mam nawinac ten ciezarek i przejsc do kolejnego cwiczenia czy powtorzyc to pare razy?
W innych cwiczeniach jest rozpisana ilosc powtorzen ale tu nie :P

Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-07-04 17:09:03

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

rozwinąć i odwinąć

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2359 Napisanych postów 30603 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270679

tzn zwinąc i rozwinąć

a generalbie zalezy od tego jak długi masz ten sznurek,jak dośc długi to raz styknie

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-07-04 18:05:02

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Tak, przepraszam. Jestem lekko zmęczony. :P

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A w wykrokach jak pisze 12 powtorzen tzn.12 powtorzen na jedna noge?

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Nie, łącznie.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tam pisze 12-15 powtorzen, to przy 15 jest nie po rowno na noge (wiem glupie pytanie ale chce idealnie przeprowadzic trening)

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Nie jest głupie, pewnie napisane z rozpędu. ;)

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy cwiczenia sie wykluczaja?

1

Następny temat

Pomoc w zmianie treningu:)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły