aktualnie cwicze 6 dni w tygodniu na rzezbe... tzn 4x biegi i 2x silownia naprzemian...
od aerobow (klatki i barkow) tak mi puchna miesnie, ze robia mi sie coraz wieksze rozstepy! kupilem kremy, smaruje sie, ale mam wrazenie, ze to nie znika. oczy by wam wyszly gdybyscie mnie zobaczyli przed i po treningu jestem 2 razy wiekszy, szczegolnie po robieniu barkow!!! ... a pozniej wszystko wraca do normy.
HELP! ;-(