maniek12
IEK:26
2. WAGA:107
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:126
-udo:70
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2.5
-węglowodany:3
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3x meta 10 mg ed
8. TRENING:serie laczone z powodu kontuzji
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolo 3 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie(rodzinne)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie max
-martwy ciąg:j/w
-przysiad:j/m
1-7 meta 20 mg ed
1-7 enen 200 mg e4d
7-14 deka 100 mg e7d
bilem hcg tydzien temu
1.zrobilem przerwe od mety i chce wejsc na wino ale tylko 20 mg ed(wiem efekt nie bedzie mega)ale dac je ok 8 tgodni
2.jednoczenie chce zejsc z enana 200 mg na 150 mg e4d i dojechac tak do wrzenia,co o tym sadzicie?
3.tym tesciem chce jechac az do wrzenia bo bede mial wyjazd do Polski na kurs i chcialem zrobic ala mostek i bic raz w tygodniu jakas dawke tecia na podtrzymanie(jak dawke polecacie?) i po powrocie zrobic odblok-mam cloma i nolve+ hcg
2. WAGA:107
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:126
-udo:70
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2.5
-węglowodany:3
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3x meta 10 mg ed
8. TRENING:serie laczone z powodu kontuzji
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolo 3 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie(rodzinne)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie max
-martwy ciąg:j/w
-przysiad:j/m
1-7 meta 20 mg ed
1-7 enen 200 mg e4d
7-14 deka 100 mg e7d
bilem hcg tydzien temu
1.zrobilem przerwe od mety i chce wejsc na wino ale tylko 20 mg ed(wiem efekt nie bedzie mega)ale dac je ok 8 tgodni
2.jednoczenie chce zejsc z enana 200 mg na 150 mg e4d i dojechac tak do wrzenia,co o tym sadzicie?
3.tym tesciem chce jechac az do wrzenia bo bede mial wyjazd do Polski na kurs i chcialem zrobic ala mostek i bic raz w tygodniu jakas dawke tecia na podtrzymanie(jak dawke polecacie?) i po powrocie zrobic odblok-mam cloma i nolve+ hcg
" nigdy nie badz madrzejszy do konstruktora "
Krzysztof Piekarz
neevsky
MarcelQ
lodzianin1
Sacamuelas
