Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-05 19:56:40
...
Napisał(a)
witam serdecznie ! nie wiem gdzie mam się opisać z moją prośbą . chodzi o to że się przetrenowałem i nie wiem co mam zrobić by z tego szybko wyjść ! proszę o pomoc ! mięśnie nie rosną mam 19 lat i ćwiczę 4 lata !
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-05 19:56:40
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-05 19:56:40
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ortografia i regulamin z ankietą na początek!
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
wiadomo, że jeśli jesteś pewien przetrenownia to robisz w pewnym sensie coś odwrotnego do tego co spowodowało taki stan rzeczy, obniżasz intensywność treningow albo na jakis czas całkowicie je zaniechasz, podobnież proponowałbym przeanalizować dietę bo to też jest jednym z głownych czynników jesli jest lekceważona...
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
wiadomo, że jeśli jesteś pewien przetrenownia to robisz w pewnym sensie coś odwrotnego do tego co spowodowało taki stan rzeczy, obniżasz intensywność treningow albo na jakis czas całkowicie je zaniechasz, podobnież proponowałbym przeanalizować dietę bo to też jest jednym z głownych czynników jesli jest lekceważona...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
bardzo niska odpornośc
-zmeczenie bardzo spore
-stres, depresja
-brak koncentracji
-slaba pamiec
-jakies zaburzenia nerwowe typu mrowienia dłoni stop, dretwienie konczyn
moje objawy jak mam z tego wyjść ? odpoczynek tydzień? co dalej proszę o pomoc !!!
-zmeczenie bardzo spore
-stres, depresja
-brak koncentracji
-slaba pamiec
-jakies zaburzenia nerwowe typu mrowienia dłoni stop, dretwienie konczyn
moje objawy jak mam z tego wyjść ? odpoczynek tydzień? co dalej proszę o pomoc !!!
...
Napisał(a)
Raczej nie są to objawy przemęczenia czy przetrenowania. dwa ostatnie wskazywać mogą na problemy neurologiczne.
Stres czy przemęczenie wynikają głównie z trybu i komfortu życia oraz sposobu odżywiania.
Depresja o ile zdiagnozowana wymaga leczenia.
Stres czy przemęczenie wynikają głównie z trybu i komfortu życia oraz sposobu odżywiania.
Depresja o ile zdiagnozowana wymaga leczenia.
Polecane artykuły