Jak zacząć trenować

Cześć od dawna chciałem zrealizować swoje marzenie czyli zacząć trenować ale chciałbym zacząć trenować pod mma mam zamiar narazie wziąć się za siebie tylko naprawdę zielony jestem i nie wiem jak zacząć czytam różne tematy albo źle je rozumiem albo nie dotyczą tego czego potrzebuje Ważę 96 Kg mam 192 wzrostu żadnych problemów zdrowotnych ostatnio w 5 miesięcy zredukowałem swoją mase z 120kg do 96 Chciałbym żebyście mi pomogli znaleźć odpowiedni trening żeby zacząć ćwiczyć sztuki walki mam zamiar rok tylko siłownia a po roku siłownia + jakieś walki typu muay thai lub mma Tylko kurcze nie wiem od czego zacząć bardzo chciałbym żeby ktoś mi pomógł bo mam postanowienie zrobić coś ze sobą od poniedziałku czyli jutra Czy dało by rade zrobić sobie taki trening który po roku odniesie skutek zebym bez problemowo mógł zapisać się na trening sztuk walk żeby być tam w pełni dyspozycyjny a nie po jednym treningu zdychać na 2 dzień

bez sensu te twoje przemyślenia, jak chcesz trenowac sztuki walki to się już zapisz
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 

a dlaczego odkładasz zapisanie się na SW ?

Ja jestem chudy (waga 56) przy wzroście 181 cm. Chciałbym w domowych warunkach sobie poćwiczyć. Co jest najlepsze? Pompki? Ciężarki?

załóż swoj temat z ankieta wypełniąną w dziale trening w domowych warunkach


Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-07-08 15:31:02

"Rzeźba"-przez RZ.To tak na przyszłość