Rejestracja

PROGRESJA W FBW

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: progresja

Ilość wyświetleń tematu: 519

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witjacie!
Zaczynam trenowac FBW i mam takei ptyani bo nie jest to dla mnie do konca jasne...
Powinienem zwikszac ciezar w ten sposób ze w PN biore przykładowo 50KG cąły czas 3 serie a w nastepny dzien treningowy jzu 52.5kg?? Czy na 1 dniu treningowym co serie zwiekszac ciezar? Wgl niech ktos mi opsize obeznany jak to progresowac..??
Prosze

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 169 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2503

zaelze jaki stosujesz progres l,piramide,rampe ,itd

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jf

1

Następny temat

masa

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły