1. Czy można dodać jakieś aeroby w dni wolne od siłowni (bieganie/rower) by nie tracić masy? (Dieta sztywno trzymana)
Do tego biorę glutaminę i w czasie uprawiania innego sportu piję węgle.
2. Czy podczas regeneracji, którą akurat mam mogę jeździć na rowerze? W niczym to nie koliduje?
Pytania banalne ale proszę o rozsądne odpowiedzi, pozdrawiam!
PS. Może macie jakieś własne pomysły jak spędzić aktywnie wakacje? (oczywiście budując przy tym mięśnie :) )
Zmieniony przez - arek2137 w dniu 2013-07-07 16:24:24