SPALACZ

Witam, mógłby ktoś doradzić dobry, działający spalacz tłuszczu? Zależy mi na zgubieniu paru kilogramów i oczywiście rzeżbieniu. Mam prawie 17 lat, sądzę, że to istotna informacja, bo niektóre spalacze są od 20-21 lat, na taki oragnizm.. Można by było kreatyne do tego jakąś dorzucić, ale jaki będzię wtedy efekt?

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - mam jedynie tył pleców gdy sprawdzałem. Tu wprowadź tekst linku...
2) wiek : 16
3) waga/wzrost 71kg / 177cm
4) staż treningowy: kiedyś po trochu, a teraz ćwiczę regularnie od 3 miesięcy, gdyż mam własną siłownię.
5) cel cyklu: spalić tłuszcz.
6) stosowane już wcześniej suplementy : Żadne
7) stosowane wcześniej spalacze: Żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : Żadne
9) ilość dni wolnych od kreatyny : Nie biorę jeszcze nic.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Staram się jeść do 1000kcal, jem grejpfruty oraz piję czerwoną herbatę, gdyż przyspieszają metabolizm
11)przewidziane finanse na cykl: myślę 100-150 zł
12) uwagi i sugestie: ----

pkt10 - dział odżywianie - głodówka to nie jest dieta

To nie głodówka , czuję się najedzony zawsze.. Lato.. gorąco .. Jeść się nie chce..

musisz jeszcze trochę poczytać
dział odżywianie / odchudzanie- tematy podwieszone
spalacz na tą chwile zbędny

Nie mogę znależć, jestem nowy, zielony na tej stronie :<

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html