cardio przy robieniu masy

Witam. Czy robienie cardio, kiedy moim celem jest masa jest wskazane? Robie trening w domu z własną masą ciała 6x w tygodniu, przed każdym treningiem biegam 15-20 minut ( 2-3km ), żeby się rozgrzać. Czy coś takiego nie spowolni mi przyrostu masy? Biegam żeby się rozgrzać, dotlenić mieśnie i żeby zwiększyć wydolność. Macie dla mnie jakieś porady? Co byście zrobili na moim miejscu?

Jak trzymasz michę to nie zaszkodzi, wręcz pomoże.

a jak jeszcze nie trzymam ? :D

To nie wiadomo co się wydarzy.

6x w tygodniu plus codzienne bieganie?

o masę obawiam się że może być ciężko




Ale jw., może się zdarzyć cokolwiek