wada postawy

Cześć. Jest już późna pora dlatego będę się starał napisać jak najszybciej. Mam wadę postawy. Nie wiem kiedy to się zrobiło, gdyż wcześniej nie miałem tego, a może nie zwracałem na to uwagi, a wada była już od lat. No nie wiem. lecz od nie dawna zauważyłem, że mam takiego małego garbika na szyi. Byłem z tym u lekarza, lecz lekarz nie powiedział mi za wiele, po prostu, że taką mam budowę i nazwał to kifozą czy tam lordozą już dokładnie nie pamiętam. Zlecił jakieś śmieszne ćwiczenia typu kręcenie głową w prawą stronę 15x, w drugą 15x


Dołączam zdjęcie z prześwietlenia, wiem że ch**owa jakość, ale nic innego nie dam rady wrzucić na obecną chwilę, może jutro coś zdziałam.



Ten "garbik" występuje tam gdzie jest czerwona strzałka. Co mogę z tym zrobić? jakieś ćwiczenia? sorry pisze z laptopa, który widział czasy Gierka lol2, aa ja jestem już w 90% w głębokim śnie.

Lekarz i fizjoterapeuta jest od takich rzeczy

Byłem u lekarza. Lekarz powiedział, że jeżeli będę chodził prosto, łopatki spięte to wydaje mu się, że powinno być lepiej. Nakazał mi też jakieś ćwiczenia typu kręcenie głową, które jak dla mnie wydają się zbędne. Bo jak kręcenie głową 15x w prawą i 15x w lewą może mi pomóc w pozbyciu się skrzywienia na odcinku szyjnym ? :P

Nikt z nas tu nie jest specjalistą w tej dziedzinie.
Idź do fizjoterapeuty (nie do lekarza) - on powinien Ci pomóc

Dzięki teraz wakacje to na pewno pójdę, bo coś z tym trzeba zrobić za młodu .
Post napisałem, może ktoś miał podobny problem i wie jakie ćwiczenia są w stanie skorygować tą wadę.

pozdro!

https://www.sfd.pl/ZESTAW_ĆWICZEŃ_KOREKCYJNYCH_/Skoliozy,_lordozy_i_inne..._/-t533731.html

Tylko musisz wiedzieć co Ci jest...

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-07-09 14:44:22