Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
854
Wiem, że ostatnio dużo pytań zadaję, ale po prostu jak coś robię to chcę o tym wiedzieć jak najwięcej, więc jeżeli po 2-3 miesięcznej masówce przytyje 10 kg ( nie mam pojęcia czy to możliwe ) to ile będę ważył po redukcji, tyle samo co ważyłem przed masówką, po prostu wrócę do tego samego punktu tylko lepiej wyrzeźbiony, czy parę kilogramów zostanie ?
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
To nie jest forum wróżek.
Rzecz jasna, że na redukcji gubisz zbędne kg w tym ( tłuszcz ) i odsłaniasz, że tak to nazwę, mięśnie, które zbudowałeś na treningach ( o ile trenujesz ). Nie myśl o tym, jeżeli dopiero zaczynasz masę, przyjdzie czas na takie pytania. Redukcję trzeba przeprowadzić z głową.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-09 07:28:58
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4456
powiem ci tak 2kg czystych miesni to bardzo duzo czyli np wazysz 80kg tyjesz do 90 gubisz i wazysz 82 to bedzie dobrze zalezy jak ci pojdzie ta masowka
Szacuny
6
Napisanych postów
464
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4904
Musisz ułożyć dietę z takim deficytem, żeby spadło jak najmniej mięśni, a leciał tłuszcz. Do tego suplementacja BCAA przed cardio się przyda. 10 kg to jak dobrze pójdzie w rok wejdzie.
Igyy
Krzysztof Piekarz
dudee
misiekox23
Skerx
abdou2
