Biniu
Bryan Haycock:
W okresie letnim wiele osób bardzo często zadaje mi to pytanie. Co odpowiadam ludziom? To, że urlop (...)
Sławomir Ambroziak:
W końcu mamy wakacje! Nie trzeba zrywać się z rana na zajęcia, ani zakuwać nocami do kolokwiów i egzaminów. Luzik!!! Teraz jednak amatorzy ćwiczeń siłowych stają najczęściej przed dylematem: czy luz umysłowy ma jednocześnie oznaczać wypoczynek dla ich mięśni, czy wręcz odwrotnie – odpoczywając od zajęć dnia codziennego, poświęcić nadmiar wolnego czasu realizacji ulubionego hobby – pracy nad muskulaturą...? (...)
Piotr Kaczka:
W przypadku zdecydowanej większości osób uczęszczających na siłownię okres letni nie sprzyja ani systematyczności treningów, ani diety. Wszystko dlatego, że ich umysły zaczynają zaprzątać znacznie ciekawsze rzeczy, jak kuszący orzeźwiającym napojem ogródek piwny czy spontaniczny wyjazd z nowopoznaną, na weekendowej imprezie, koleżanką. Spora część osób ćwiczy właśnie "pod sezon". Zapisują się na siłownię 2, góra 3 miesiące przed "akcją plaża", robią "formę" i następnie szczycą się nią na licznych letnich spotkaniach towarzyskich. Ale zostawmy "sezonowców" samym sobie i nie przeszkadzajmy im w korzystaniu z życia. Co, natomiast, z osobami poważnie podchodzącymi do poziomu swego wytrenowania, ciężko pracujących przez cały, skazujących się na mordercze treningi i jeszcze bardziej wykańczające, psychicznie, diety? Dla nich okres wakacyjny i powiązany z nim sezon urlopowy to nadciągająca groźba zakłóceń planów żywieniowych i treningowych. (...)
Zbyszko Tarczewski:
Na większość rzeczy w życiu nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Również na postawione w tytule pytanie można odpowiedzieć dwojako. Rozpatrzmy bowiem przypadek dwóch osób. Pierwszej z nich zależy na prezentacji jak najlepszej sylwetki przez cały okres wakacji (a może nawet dłużej – np. jest modelem). Pominę tutaj motywację. Nie ważne jest bowiem czy chodzi o zaimponowanie płci przeciwnej czy też wykorzystanie znakomitych letnich plenerów do wykonania genialnej sesji fotograficzne z sobą w roli główniej. Forma ma być w tym okresie dopracowana na 110% i basta! Dla takiej osoby logicznym jest (...)
Will Brink:
Moim zdaniem, wypoczynek i wakacje oznaczają dokładnie to: wypoczynek i wakacje. Mogą one, ale nie muszą, znaczyć to samo, co okres roztrenowania w danym programie treningowym, gdyż niektóre programy (...)
Wakacyjne roztrenowanie - czyli powinienem szukać siłowni czy też leżeć beztrosko na plaży?
W okresie letnim wiele osób bardzo często zadaje mi to pytanie. Co odpowiadam ludziom? To, że urlop (...)
Sławomir Ambroziak:
W końcu mamy wakacje! Nie trzeba zrywać się z rana na zajęcia, ani zakuwać nocami do kolokwiów i egzaminów. Luzik!!! Teraz jednak amatorzy ćwiczeń siłowych stają najczęściej przed dylematem: czy luz umysłowy ma jednocześnie oznaczać wypoczynek dla ich mięśni, czy wręcz odwrotnie – odpoczywając od zajęć dnia codziennego, poświęcić nadmiar wolnego czasu realizacji ulubionego hobby – pracy nad muskulaturą...? (...)
Piotr Kaczka:
W przypadku zdecydowanej większości osób uczęszczających na siłownię okres letni nie sprzyja ani systematyczności treningów, ani diety. Wszystko dlatego, że ich umysły zaczynają zaprzątać znacznie ciekawsze rzeczy, jak kuszący orzeźwiającym napojem ogródek piwny czy spontaniczny wyjazd z nowopoznaną, na weekendowej imprezie, koleżanką. Spora część osób ćwiczy właśnie "pod sezon". Zapisują się na siłownię 2, góra 3 miesiące przed "akcją plaża", robią "formę" i następnie szczycą się nią na licznych letnich spotkaniach towarzyskich. Ale zostawmy "sezonowców" samym sobie i nie przeszkadzajmy im w korzystaniu z życia. Co, natomiast, z osobami poważnie podchodzącymi do poziomu swego wytrenowania, ciężko pracujących przez cały, skazujących się na mordercze treningi i jeszcze bardziej wykańczające, psychicznie, diety? Dla nich okres wakacyjny i powiązany z nim sezon urlopowy to nadciągająca groźba zakłóceń planów żywieniowych i treningowych. (...)
Zbyszko Tarczewski:
Na większość rzeczy w życiu nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Również na postawione w tytule pytanie można odpowiedzieć dwojako. Rozpatrzmy bowiem przypadek dwóch osób. Pierwszej z nich zależy na prezentacji jak najlepszej sylwetki przez cały okres wakacji (a może nawet dłużej – np. jest modelem). Pominę tutaj motywację. Nie ważne jest bowiem czy chodzi o zaimponowanie płci przeciwnej czy też wykorzystanie znakomitych letnich plenerów do wykonania genialnej sesji fotograficzne z sobą w roli główniej. Forma ma być w tym okresie dopracowana na 110% i basta! Dla takiej osoby logicznym jest (...)
Will Brink:
Moim zdaniem, wypoczynek i wakacje oznaczają dokładnie to: wypoczynek i wakacje. Mogą one, ale nie muszą, znaczyć to samo, co okres roztrenowania w danym programie treningowym, gdyż niektóre programy (...)
Wakacyjne roztrenowanie - czyli powinienem szukać siłowni czy też leżeć beztrosko na plaży?
Krzysztof Piekarz
Arabinhuo
Anonim
Jechu87
miętki
