zbyt umięśnione uda

Na taka wlasnie odpowiedz czekalam, czyli mam rozumiec ze tak mam rozlozone miesnie i jak bede cwiczyc za bardzo nogi to beda rosnac w taki sposob jaki MI sie nie podoba. Nie da sie jakos cwiczyc tak aby nogi byly umiesnione, ale nie angazowac przy tym zbytnio czteroglowego? Bo ja bym chciala poprawic wewnetrzna strone ud i srodek. Aha i z tylu tez od przysiadow i cwiczen na nogi powiekszyl sie miesien (od pupy do zgiecia kolana) co mi sie tez nie podoba... :(

musiałabyś przestać chodzić, biegac no i w ogóle ... z tym powiększaniem to nie przesadzaj, chyba , że pretendujesz do księgi rekordów Guinnessa, bo dziwnym trafem wśród tych co im sie "powieksza" sa tylko laski które prawie nic nie ćwiczą , w przeciwieństwie do ćwiczących.
Przepraszam, za moje watpiace podejście , ale nie znam w rzeczywistości nikogo komu sie mięśnie rzeczywiście powiększają od przysiadów z obciążeniem, należysz do tych dziewczyn które boja sie i koncentrują na jednym miejscu oczekując cudu, a jak go nie widza interpretują wszystko po swojemu.
Podaj w centymetrach ile wzrósł ci obwód uda po ćwiczeniach z panią Ch.

Zaczniesz ćwiczyć poważnie poprawi ci sie wygląd nogi, będziesz hopsac robic ćwierćprzysiady nigdy ci sie on nie zmieni, a w najgorszym wypadku dorobisz sie problemów z rzepka kolanowa przez dysproporcje w umięśnieniu uda.

Zrób swoje zdjęcie w pozycji przysiadu i pokaz czy w ogóle potrafisz zrobić ten przysiad, bo jak znam życie zapewnie nie.
I jak ci w ogole na czymś zależy to zrób zdjecie całej sylwetki, chociaż wiem ze i tak stwierdzisz ze jesteśmy złośliwe i cie nie rozumiemy i pójdziesz szukać odpowiedzi na wój wyimaginowany problem gdzie indziej, ech...

https://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_BZIUBZIUŚ-t953561.html
ta dziewczyna przysiady robi ze 100kg sztangą

zrobie zdjecia przeciez co mi szkodzi,chce tylko zebyscie zrozumialy ze nie aspiruje ani na anorektyczke ani kulturystke. Nogi tej Pani ktora pokazalas niestety mi sie nie podobaja. Pod spodem zdjecia dziewczyn z VS. Nie wnikam czy to sa zdrowe czy chore nogi, takie mi sie podobaja. Ja mam o wiele krotsze wiec dodatkowe miesnie wygladaja gorzej. Nogi mam typowo po tacie, ktory swego czasu podnosil ciezary i juz mu takie nogi zostaly. A jak patrze na swoje to widze ze ida w podobnym kierunku :D Koniec koncow u dziewczyn ze zdjec miesnie ida przez srodek lekko z boku, u mnie ida na bok. Mozliwe ze jak mialam sflaczale nogi to wygladaly na chudsze bo wszystko ciagnelo w dol. Wieczorem postaram sie zrobic zdjecie. Tylko zastanawiam sie jesli wy dziewczyny macie upodobania co do figury odmiennne do moich to nie wiem czy sie zrozumiemy. Nie chce przeciez pytac na jakis forach pseudo modelek. Wydawalo mi sie poprostu ze przez to ze znacie kazdy najmniejszy miesien ciala zaproponujecie mi cos (jakies cwiczenia) zebym mogla sie ladnie, proporcjonalnie, ulepszyc.





http://www.google.de/imgres?q=victoria's secret legs&um=1&client=safari&sa=N&rls=en&hl=de&biw=1519&bih=762&tbm=isch&tbnid=GytFIwl27e67kM:&imgrefurl=http://www.fashionising.com/industry/b--Fashgasm-2122009-2544.html&docid=8Sco-LE52HKxlM&imgurl=http://www.fashionisingpictures.net/photoshoots/2009VictoriasSecret121.jpg&w=600&h=749&ei=F4XdUeiAG8zOsgbjsYDgAw&zoom=1&iact=hc&vpx=279&vpy=235&dur=316&hovh=251&hovw=201&tx=110&ty=128&page=1&tbnh=130&tbnw=104&start=0&ndsp=47&ved=1t:429,r:3,s:0,i:94

http://eu.cdn281.fansshare.com/photos/marynalinchuk/victorias-secret-maryna-linchuk-legs-266068903.jpg 

To nie tu, juz ci powiedziałyśmy w temacie wszystko, masz nogi swoje i innych mieć nie bedziesz, nie podobaja ci sie?, trudno takie życie, nie zawsze mamy to co nam sie podoba, musisz nauczyc sie z tym żyć. Masz zwyczajne nogi i ciesz sie ze je masz zdrowe. A w temacie gustów, to tylko pooglądaj sobie nogi ludzi dookoła i powiedz ile procent społeczeństwa ma takie nogi jak prezentujesz je na zdjęciach, ile kobiet ma powyzej 180cm wzrostu i powiedz co jest norma w takim razie?

Czy ja mówię ze chce mieć takie nogi? Chodzi mi o kształt, jestem pewna ze można ćwiczyć poszczególne mięśnie tak samo jak w rękach tak i w nogach. Wchodzę na Lady Fit a tu same umięśnione dziewczyny się wypowiadają. Chyba nie musi mi się to podobać. Skoro wam tak to super ale nie trzeba narzucać innym swego gustu. Każda to instruktor a nie umie podać ćwiczeń na nogi by poprawić ich stan tak jak opisałam.To jest śmieszne. Wielka mi pomoc, jazda po kimś kogo się nawet nie widziało. Dzieki

Koleżanko, nie rozumiesz tego co się do Ciebie pisze? NIE DA się zmienić kształtu mięśnia, który masz zaprogramowany genetycznie.
Kto tu niby po Tobie jeździ?

Jaki foch Tylko tupnięcia nózią zabrakło

Niunia, jak Ci się umięśnienie nie podoba, to po prostu przestań jeść i się ruszać, a uzyskasz ciało jak modeleczka z Victoria Secret.

Dla niewtajemniczonych:
To jeden z ideałów dzisiejszej młodzieży, Ambrossio czy jakoś tak.





A tu jeszcze jeden z grupy tych ideałów:




Smukłe
Swoją szosą, do niedawna nie wiedziałam, że można mieć tak obleśnie zwisły zadek. To chyba boli, jak się siedzi na obnażnych kolcach kulszowych?

........

Temat zamykam, niech spadnie w czeluści zapomnienia

Pozdrowienia od instruktorów i trenerów